Gyakran halljuk, hogy a vérnyomás rendszeres ellenőrzése, normál értéken tartása nagyon fontos dolog. De miért mérjük? Figyeljünk oda rá, ha semmilyen tünetet nem észlelünk.
A magas vérnyomás betegség éveken át tünetmentes maradhat. A tünetmentesség ellenére súlyos egészségkárosodást okozhat, ha túl sokáig áll fenn. Tönkre teheti a vérereket, szív és agyi keringési zavart, vagy akár vesekárosodást is okozhat, ez az oka annak, hogy gyakran csak „néma gyilkosként” emlegetik. Magyarország felnőtt lakosságának 20-25%-a érintett, míg a 60 év felettiek több mint fele.
Mi is a vérnyomás?
A vérnyomás az a nyomásérték melyet az erekben áramló vér az érfalra kifejt. Általánosan elfogadott, hogy az ideális értek 120/80 higanymilliméter alatti. Ebből az első érték (120) a szisztolés értéket mutatja, ami a szív összehúzódásakor hat az érfalakra, míg a második érték (80) a diasztolés érték, mely akkor hat az érfalakra, mikor a szív két összehúzódás közt elernyedt állapotban van. Kórosnak a 140/90 feletti értékek tekinthetők.
Egészségkárosító hatásai:
Eleinte az apróbb ereket teszi tönkre, melyek a szem esetében okozhatnak akár vakságot is, az agy esetén agyvérzést, illetve bénulást okozhat. A szívinfarktusok jelentős részénél kezeletlen, régóta fennálló magas vérnyomás áll a háttérben. A vese finom érhálózata is nagyon érzékeny rá, előfordulhat vese leállás és ezért halál is.
Hogyan, mikor mérjük a vérnyomásunkat, milyen készüléket érdemes használni?
Erre a kérdésre az Eumedical Kft. (http://eumedical.hu/vernyomasmerok-tartozekok) adott választ.
A vérnyomás érték fizikai aktivitásra, stressz hatásra természetes módon fokozódik, ezért ezekben a helyzetekben magas értékeket mérhetünk, tehát a vérnyomásunkat mindig nyugalmi állapotban lehetőleg ülő helyzetben mérjük. A mérés előtt ne dohányozzunk, mert ez a tényező is eredményezhet magasabb értékeket.
Vérnyomásmérő készülékek közül válasszunk felkaros típusokat. Léteznek olyan vérnyomásmérő készülékek is, melyek csuklóra rögzíthetőek és itt mérik az értékeket, de ezek általában nem pontosak, használatukat nem ajánlott. Otthoni használatra, az előképzettséget nem igénylő automata vérnyomásmérő készülékek. Ezek felkarra rögzíthető mandzsettával rendelkeznek, és egyetlen gombnyomásra elvégzik a mérést. Kijelzik a pontos vérnyomás értékeket, és a pulzus számot. Egyes automata vérnyomásmérő készülékek a szívritmuszavarok kijelzésére is képesek.