A D-vitamin hatásai és a túladagolás veszélyei

A D-vitamin tulajdonképpen nem is nevezhető vitaminnak, hanem inkább hormonnak tekinthető, hiszen a szervezetünkben fény hatására képződik. Innen kerül a májba, majd a vesébe. Elősegíti a kalcium beépülését a csontokban. A D-vitamin hatásai és a túladagolás veszélyeire figyelni kell és tisztában kell lenni vele. A D-vitamin hatása számtalan, hiszen megvéd a magas vérnyomástól, a ráktól és egyéb súlyos autoimmun betegségtől. A fogak épsége, a fogszuvasodás mértéke nagyban függ a szervezetben lévő D-vitamin szintjétől.

A D-vitamin hiány kezeléséhez nemcsak D-vitaminra van szükség, hanem kalciumra és foszforra is, hiszen így könnyebben be tud épülni a szervezetbe. A D-vitamin hiány tünetei akkor jelentkeznek leginkább, amikor egyoldalú táplálkozásnak vagyunk kitéve. Gyermekeknél, de idősebbeknél is fontos szerepet tölt be. Beszélni kell arról, hogy a D-vitamin túladagolás milyen veszélyekkel jár. A mesterségesen bevitt, nagyobb mennyiségű vitamin, mivel zsírban oldódik, így a felesleget a szervezet elraktározza. Székrekedés és hasmenés egyaránt felléphet, de fejfájás is.