A finn szauna körülményeit meg lehet szokni

Finn szauna

Szaunázás számtalan előnnyel jár, azonban sajnos nem mindenki bírja a kabinban lévő körülményeket. Sokak számára fullasztó a forró, párás levegő, mások pedig az egészségi állapotuk miatt nem élvezhetik a finn szauna élményét. Gyerekeknek például egyáltalán nem ajánlott, szív- és érrendszeri betegeknek is csak módjával, illetve kizárólag az orvosuk jóváhagyásával javallott alkalmazni.

Azonban, ha nem valamilyen betegség akadályoz a finn szauna használatában, akkor érdemes kicsit uralkodni magunkon és akár csak pár percet is benntölteni, mert egy ilyen rövid idő is nagyon jó hatással van a szervezetünkre. Például, ha minél lennebb foglalunk helyet, akkor annál elviselhetőbb a forró gőz, mivel a meleg levegő felfelé száll.

Olvasd tovább